גיל 4 חודשים – כיצד מטפלים ומה עושים?
כפי שכתבנו כאן, ברוב המקרים אין מה להילחץ! מדובר בשלב התפתחותי תקין, שבא לידי ביטוי בצורה שונה אצל כל תינוק. כעת התינוק שלכם פעיל יותר, מאוד סקרן, רוצה לטעום דברים חדשים ואמור לישון טוב יותר בלילה וקצת פחות במהלך היום. ככל שתגיעו רגועים ומוכנים יותר לשינויים האופייניים לתקופה זו, כך תעברו אותה כולכם בהצלחה.
בראש ובראשונה, חשוב שתמשיכו לשמור על סדר יום קבוע, עקבי וגמיש בו זמנית, שיספק לתינוק בטחון ושלווה, ויאפשר לו חופש פעולה להתפתח ולהיות עצמאי יותר.
התפתחות מוטורית
עודדו את התינוק לשכב על הבטן, לקחת את רגליו לעבר בית החזה, לנסות לתפוס צעצועים או חפצים (במסגרת כללי הבטיחות), ולהעבירם מיד ליד. במטרה לחזק את חגורת הכתפיים, השתדלו להשכיב תינוק בן 4 חודשים זמן ארוך יותר על הבטן, בהשגחה שלכם בלבד כמובן. השתמשו בידיו כדי לשחק אתו, ולוו את העשייה בהקראת סיפורים או שירים. כאשר אתם מחתלים את התינוק, נסו לעזור לו להתהפך מצד לצד.
שינת תינוקות
במידה והתינוק ישן אתכם בחדר, חשוב שיישן בעריסה/מיטה משלו. אם עד כה נמנעתם ליצור שגרת לילה וטקס שינה עקבי וקבוע, זה בדיוק הזמן להתחיל. אם עד עתה ההירדמות של התינוק הייתה תלויה בנדנוד, על הידיים, באמצעות הנקה / בקבוק או טיולים בעגלה או באוטו, כעת חשוב שתלמדו כיצד לעזור לו להירדם בכוחות עצמו. איך עושים את זה נכון? בעזרת 'חלונות שינה' - מספר שעות השינה של התינוק לאורך היום, כמדד למועד ההרדמה בלילה, במטרה למנוע עייפות יתר ואף בעיות בשינה. שימו לב כי אסור למנוע מתינוק רעב לאכול במהלך היום או הלילה. יחד עם זאת, מומלץ לבדוק האם מדובר ברעב אמיתי או בצורך אחר, שאמור לקבל מענה.
האכלה וטעימות
בשלב הזה, ייתכן וטווח זמני האכילה יגדל משלוש שעות לארבע, וגם זמן הארוחה יתקצר משלושת רבעי שעה לחצי שעה ואף פחות. חשוב שתהיו גם ערים לצורך של התינוק שלכם, בכל הקשור לזמני האכלה (תינוקות יונקים בדרך כלל אוכלים בתדירות גדולה יותר, כך גם פגים), למשך ההאכלה וגם לתזונה במהלך הלילה, לה זקוקים תינוקות רבים עד גיל שנה. נסו גם לצמצם את הסחות הדעת במהלך הארוחה: כבו את הטלוויזיה, השתדלו לשהות בחדר שקט, אל תשוחחו בטלפון ודברו בקול שקט. במידה ואתם שוהים מחוץ לבית, חפשו חדר הנקה, פינה שקטה בפארק או כל מקום אחר שיאפשר לכם ולתינוק שקט ושלווה.
עצמאי בשטח
למרות שמדובר בתינוק קטן, תנו לו לחקור, לפתח את הסקרנות שלו וללמוד דברים חדשים. הציעו לו גם לחוש מרקמים חדשים כגון: ספרי בתלת ממד, צעצועי ולוחות מגע או 'אוניברסיטה' / לוח פעילות. נסו לקרוא סיפור או לשיר לתינוקכם כמה דקות לפחות מדי יום. הוא יאהב להיות בזרועותיכם, ולשמוע את קולכם, גם אם אתם קצת מזייפים. שחקו יחד משחק 'קוקו', או שפשוט תעשו לו פרצופים מצחיקים, במטרה לעודד אותו לשתף פעולה ולבלות אתכם. למרות שרוב הסיכויים שבשלב זה התינוק עדיין לא זוחל או מתהפך, חשוב שתתחילו להכין את הבית, במטרה להפוך אותו לאזור בטוח. שימו מנעולים על ארונות, הרכיבו השערים על פני מדרגות, ואחסנו כל מוצרי הניקוי או חומרים מסוכנים אחרים, במקום גבוה ונעול.
במטרה להתכונן למה שמכונה משבר גיל 4 חודשים, כולל מצב אפשרי של רגרסיה, חשוב שתכירו את עקומת הגדילה של התינוק במהלך 24 החודשים הראשונים לחייו. מידע על התפתחות תינוקות בני 3 עד 9 חודשים, יכול גם כן לעזור לכם לזהות קשיים בנושא השינה, האכלה, התנהגות ועוד, במיוחד בגיל הזה.