4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40

שבוע 10 להריון: התפתחות התינוק שלך

חבל הטבור מתארך וראשו של העובר מתעגל לצורה אנושית יותר. הציפורניים והשיער מתחילים להיווצר, והעובר שלך מתאמן במרץ על שלל תנועות, כולל בליעה ובעיטה. הריאות הקטנות עדיין בשלבי בנייה, והמעיים והבטן נוצרים גם הם.

בשלב זה, אוזני העובר ממוקמות נמוך יחסית בצדי ראשו, אבל עם גדילת הראש הן יזוזו למקומן הנכון. גם העיניים של הקטנטן שלך מתפתחות. המבנה האופטי הבסיסי נמצא במקומו והעפעפיים מתחילות לכסות את העיניים, שממוקמות עדיין בשני צדי הראש, בנוסף גם הגבות שלו מתחילות לצמוח!

השן הראשונה של התינוק לא תבקע מבעד לחניכיים עד מספר חודשים לאחר הלידה, אך ניצני שיניים זעירות כבר מתחילים להיווצר.

Your Go-To Pregnancy Guide  

מה גודל העובר שלך בשבוע 10 להריון?

הקטנטן שלך עדיין גדל במהירות! גודלו הממוצע של עובר הוא כשל תות שדה, משקלו 4 גרם בערך ואורכו כ- 2.5 ס"מ מאחוריו ועד קודקודו.

 


embryoimage-week10-700

גוף האם בשבוע 10 להריון

הבטן שלך גדלה בהדרגה – לא מפליא בהתחשב בכך שזה עתה סיימת את החודשיים הראשונים של ההריון!

שבוע 10 להריון: תופעות ההריון שלך

בחילות בוקר - אם את עדיין סובלת מבחילות בוקר בשבוע העשירי, דעי שאת לא לבד. אבל יש גם חדשות טובות: עוד מעט תתחילי להרגיש יותר טוב, בחילות הבוקר לרוב נעלמות לאחר הכניסה לשליש השני להריון.

כאבי מתיחה ברצועות - מכל תופעות ההריון בשבוע הנוכחי, זו כנראה התופעה הכי לא נעימה. גופך משתנה במהירות כדי לפנות מקום לעובר הגדל, וכאבי המתיחה ברצועות השונות יכולים להתרחש בכל שעות היממה!  ייתכן שתרגישי דקירות חדות, עוויתות או התכווצויות בצד אחד או בשני הצדדים של אזור המפשעה או הבטן התחתונה. התכווצויות מהסוג הזה נחשבות לתופעה נורמלית אם את מרגישה אותן למשך כמה שניות בכל פעם; אבל אם הן מתעצמות או נעשות כואבות יותר מבדרך כלל, כדאי שתלכי להיבדק.

הבטן גדלה - הרחם שלך כעת מרגיש נוקשה והוא בערך בגודל של אשכולית גדולה. לפני ההריון הוא היה דומה בגודלו לאגס קטן ורך. ההתנפחות יכולה להמשיך לגרום להתעבות קו המותניים שלך.

עלייה מינימלית במשקל - למרות שאת גדלה מעט, סביר שלא עלית הרבה במשקל עד עכשיו. אם ה-BMI שלך תקין, את יכולה לצפות לעלייה של 2.5 -1.5 ק"ג בשליש הראשון . אם את סובלת מבחילות בוקר קשות, ייתכן שאפילו ירדת מעט במשקל. זכרי לדבר עם הרופא/ה שלך אם את מוטרדת מהעלייה או הירידה במשקל במהלך ההריון.

עייפות - העובר שלך יותר פעיל השבוע. את, לעומת זאת, מרגישה צורך עז לנמנם בכל הזדמנות. השתדלי לישון ככל שניתן. את ממש זקוקה לזה!

כאבי ראש ושינויים במצב הרוח - שבוע העשירי כאבי הראש יכולים לגרום לך הרגשה נוראית, ומצבי הרוח המשתנים לא עוזרים לעניין. ההורמונים הם האשמים בכל התופעות הלא-נעימות האלו; נסי להסיח את דעתך מהמצב על ידי שיחות עם חברות, צפייה בקומדיות או עיסויים מרגיעים ומפנקים.

הפרשה נרתיקית - אל תדאגי אם תראי כעת יותר הפרשות סמיכות, התגברות מחזור הדם לצד עלייה חדה בייצור האסטרוגן יכולות לגרום להתגברות ההפרשות הנרתיקיות, נטולות ריח כמעט, בצבע שקוף עד לבנבן. אם הבחנת שההפרשה, ולא משנה מה צבעה, מדיפה ריח רע, צרי קשר עם הרופא/ה שלך; עשי זאת גם אם ההפרשה דמית או במרקם של גבינת קוטג'. ספרי לרופא/ה מיד אם ההפרשה מלווה בצריבה, גירוד, התנפחות, אודם, כאב או תחושת אי-נוחות.

שבוע 10 להריון: דברים שכדאי לקחת בחשבון

הימנעי מצריכת קפאין אם עדיין לא עשית זאת! רופאים רבים ממליצים להפחית את צריכת הקפאין או אף להימנע ממנו לחלוטין. קפאין גם עלול לתרום להתייבשות בזמן ההריון כיוון שהוא משתן. אם את חייבת לשתות את ההפוך שלך פעם ביום, או שתיה מוגזת על בסיס קפאין, אל תשכחי לשתות יותר מים כדי לפצות את הגוף שלך על אובדן נוזלים.

מנעי היווצרות של דליות. בשלב זה של ההריון, לבך מתחיל להעביר יותר דם דרך העורקים. למעשה, בשבוע 32, יזרום בגופך 40 עד 50 אחוז יותר דם, שיגיע ברובו לרחם ולשליה. יש כמה צעדים שכדאי שתעשי עכשיו לשיפור זרימת הדם שלך, ו בשלבים מאוחרים יותר בהריון הם יסייעו במניעת היווצרות דליות בהריון. צעידה יומית, שכיבה על צד שמאל, הרמת הרגליים (עם תמיכה לברכיים), וויתור על ישיבה ברגליים מוצלבות ימנעו האטה בזרימת הדם שלך. הישארי פעילה וקראי על סוגים שונים של פעילות גופנית המתאימים למהלך ההריון.

את יכולה גם ליהנות קצת מתרפיה בקניות. זה זמן מעולה לקנות לעצמך הלבשה תחתונה חדשה. כדאי לך לבחור בדגמים תומכים ונוחים אבל לא להיסחף; הגוף שלך ימשיך לגדול בשבעת החודשים הבאים, ומטבע הדברים תצטרכי לקנות פריטים גדולים יותר. בזמן השופינג תוכלי גם למדוד כבר מכנסיים עם רצועת מותניים נמתחת וחולצות רפויות.

שבוע 10 להריון: שאלי את הרופא/ה שלך

התקשרי מיד לרופא/ה במקרה של דימום כבד, או כאב השונה מהתכווצות רגילה.

אם החלטת לערוך בדיקות גנטיות בשליש הראשון להריון, השבוע העשירי הוא זמן אידיאלי לעשות זאת. הבדיקות הגנטיות לא מיועדות לכולם, והן לחלוטין לבחירתך. התייעצי עם הרופא/ה שלך או עם מומחה במחלות גנטיות כדי להחליט אם את צריכה לעבור את הבדיקות האלו, על סמך ההיסטוריה המשפחתית שלך. בדיקת סיסי שליה (CVS), לדוגמה, נעשית בין השבוע ה-10 לשבוע ה-12 להריון.
בדיקת מי שפיר נערכת מאוחר יותר; בדרך כלל קובעים מועד בין השבוע ה-15 לשבוע ה-18. אולי גם תרצי לברר לגבי בדיקת דם לא פולשנית לבדיקת מינו של העובר. הבדיקה הזו יכולה להתבצע לאחר השבוע השביעי.

שבוע 10 של ההריון המשימות שלך

הפחיתי את צריכת הקפאין שלך או הפסיקי אותה לגמרי

הליכה, הרמת הרגליים או שכיבה על צד שמאל יעזרו לשפר את זרימת הדם שלך

הקפידי לישון ולנוח די הצורך

הירשמי לקבלת טיפים שבועיים להריון

שבוע 10 של ההריון המשימות שלך

הפחיתי את צריכת הקפאין שלך או הפסיקי אותה לגמרי

הליכה, הרמת הרגליים או שכיבה על צד שמאל יעזרו לשפר את זרימת הדם שלך

הקפידי לישון ולנוח די הצורך

הירשמי לקבלת טיפים שבועיים להריון