4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40

שבוע 21 להריון: התפתחות התינוק שלך

לב פועם. פעימות הלב של תינוקך מספיק חזקות כעת כדי לשמוע אותן בסטטוסקופ, אך ייתכן שקשה להבחין בין פעימות הלב שלו לשלך. נסי להאזין לקצב המהיר - לבו של התינוק פועם בקצב של 120 עד 160 פעימות בדקה, כמעט כפול משלך. נשים רבות אומרות שזה נשמע כמו סוסים דוהרים.

Your Go-To Pregnancy Guide Your Go-To Pregnancy Guide Your Go-To Pregnancy Guide

 נומי נומי. תינוקך כבר מתחיל לישון ולהתעורר במחזורים קצרים. תמונות אולטרסאונד מראות שתינוקות אפילו מגבשים לעצמם תנוחת שינה מועדפת בעודם ברחם.

embryoimage-week21-700

שבוע 21 להריון: תופעות ההריון שלך

נקודה כואבת. כאבי גב, במיוחד בגב התחתון, הם תופעה שכיחה למדי בהריון. הרחם הגדל משנה את מרכז הכובד שלך ומושך את הגב התחתון קדימה. בינתיים, ההורמון הנקרא רלקסין מרכך כל מפרק ורצועה בגופך, מה שמאפשר לאגן שלך להתרחב כשיגיע זמן הלידה.

Your Go-To Pregnancy Guide Your Go-To Pregnancy Guide Your Go-To Pregnancy Guide

 שמרי על הגב. כדי לעזור להקל על כאבי הגב שלך, נסי לעשות שינויים קטנים בשגרת יומך. כשאת יושבת, השתמשי בשרפרף כדי להרים מעט את כפות רגלייך. אם את נאלצת לעמוד למשך זמן ארוך, הניחי כף רגל אחת על שרפרף קטן כדי להוריד מעט לחץ מהגב התחתון. פנקי את עצמך באמבטיה חמה להקלה נוספת. אם כאבי הגב לא נעלמים, התקשרי לרופא/ה שלך.

שבוע 21 של ההריון המשימות שלך

השתמשי בהדום כדי להרים את הרגליים בכל פעם שאת יושבת

פנקי את עצמך באמבט חם שיקל על כאבי הגב

ודאי שרשימת המתנות שלך מוכנה, במיוחד אם המסיבה שלפני הלידה מתקרבת

הירשמי לקבלת טיפים שבועיים להריון

שבוע 21 של ההריון המשימות שלך

השתמשי בהדום כדי להרים את הרגליים בכל פעם שאת יושבת

פנקי את עצמך באמבט חם שיקל על כאבי הגב

ודאי שרשימת המתנות שלך מוכנה, במיוחד אם המסיבה שלפני הלידה מתקרבת

הירשמי לקבלת טיפים שבועיים להריון