טכניקות עיסוי לפגים - איך לעשות את זה נכון

עיסוי תינוקך יכול להרגיע אותו על-ידי הפחתת מתח רגשי ופיזי ולגרום לשינה טובה יותר. עיסוי יכול לשמש גם להקלת גזים, עצירות וקוליק. הוא יכול אפילו להקל על אף סתום ועיניים מודלקות.

למעשה, העיסוי מגרה את כלל המערכות של התינוק ומעודד התפתחות בריאה!

אפשר להתאים תנועות עיסוי גם לפגים. למען הבטיחות, כדאי לבדוק עם הרופא או האחות בבית החולים לפני שמתחילים לעסות את התינוק, ולברר אם יש אנשי צוות שעברו הכשרה בעיסוי תינוקות ויכולים להדריך אותך.

לפני המשך הקריאה, חשוב להכיר את הסימנים והאותות שתינוקך מראה לכך שהוא בשל למגע ולדעת כיצד להרגיע ולהכין אותו לחוויית העיסוי. כמו כן חשוב להתייעץ עם הצוות הרפואי המטפל לפני כל פעולה שכזו.

חשוב לזכור את נקודות המפתח הבאות

כדאי להתחיל באיבר גוף שתינוקך כבר נהנה ממגע בו. לרוב ההעדפה היא לראש, לכפות הידיים ולכפות הרגליים.

• תמיד חשוב להתחיל בבדיקה אם הוא מגיב באופן חיובי למגע. מומלץ לעשות זאת כשהתינוק אינו רעב מדי או מלא מדי. אם תינוקך אינו מרגיש די טוב או שאין לו מספיק כוח לעיסוי, הוא לא ייהנה מהמגע • כדאי להתחיל באחיזה עדינה וקבועה • התנועה צריכה להיות חיובית, איטית ובקצב קבוע. מגע מרפרף או נוצתי או מגע באמצעות קצות האצבעות עלול להיות מעצבן. מגע איטי יותר, דמוי אחיזה, לרוב מרגיע יותר • כדאי לנסות תנועת עיסוי אחת בכל פעם • מומלץ להמשיך בעיסוי רק אם התינוק מרוצה — אם העיסוי גורם לגירוי יתר, כדאי לחזור לאחיזה שקטה למשך זמן מה

עיסוי כפות רגליים: כיצד לעשות זאת

עיסוי בכפות הרגליים יכול להעניק תחושת ביטחון ורוגע לתינוקך. הוא עוזר לשחרר מתחים בכפות הרגליים ואפשר להשתמש בו גם בכפות הידיים. עיסוי זה מעודד את תינוקך לקפל את רגליו ואת כפות רגליו כלפי מעלה לכדי תנוחה נינוחה.

עיסוי כפות הידיים של תינוקך עשוי לעודד אותו לקרב את זרועותיו וכפות ידיו לפניו, לפלג גופו העליון ולכיוון אמצע הגוף בתנוחה נוחה וללא מתח.

1. חשוב להתחיל בבקשת רשות

2. מומלץ להפשיט רק את האזור שברצונך לעסות. כדאי לכרוך את הזרועות של תינוקך בסדין או בשמיכה קטנה, כך שהוא יוכל להגיע לאצבעותיו ולמצוץ אותן כדי להירגע. חשוב לוודא שיש מה שתומך ברגליו, אם הוא ימתח אותן לפתע. רוב התינוקות חשים מאוד פגיעים כשהם על גבם, כך שמומלץ להניח אותם על צידם בעריסה או באינקובטור. אם יש אפשרות להחזיק את התינוק, אפשר לתת לו להתכרבל בכרית רכה על הברכיים שלך ולוודא שהוא מכוסה

3. מומלץ לעסות במהירות מעט שמן בין כפות הידיים שלך לפני שמתחילים בעיסוי

4. תוך תמיכה ברגל אחת, כשהיא בתנוחה מקופלת קרוב לגוף, חופנים את כף רגלו של תינוקך באמצעות היד ובמקביל עוזרים לו להירגע באמצעות אחיזה עדינה וקבועה בכף ידך החמה. פעולה זו עשויה להיות מאד מעודדת, מרגיעה ותומכת עבור תינוקך

5. חשוב לתמוך ברגל כשסוליית כף הגל מעורסלת בבטחה בכף ידך. כדאי להתחיל בתנועה איטית מהקרסול לכיוון הבהונות, תוך מעבר מלא על כל כף רגלו הקטנטנה. בשלב זה מפעילים לחץ עדין אך משמעותי באמצעות האגודל והאצבע. בעבודה על כפות הידיים של תינוקך ההנחיות זהות: להתחיל מגב כף היד ולאחר מכן לעבור לאצבעות

6. לאחר מכן חופנים את כף רגלו של התינוק בידך באותה תנוחה כמו בשלב 5, ומשרטטים מעגלים איטיים מאוד סביב הקרסול בשני צדי כף הרגל (או פרקי הידיים, אם עובדים על כפות הידיים)

7. כשכף הרגל עדיין חפונה בידך, לוחצים בעדינות על כל אחת מהאצבעות (להיזהר לא לדגדג את סוליית כף הרגל). אם האצבעות רגישות מדי לעיסוי כל אחת לחוד, אפשר ללחוץ קלות את כולן יחד ולשחרר. או פשוט להחזיק את אצבעות כף הרגל של התינוק בידך החמה.

8. כשהאגודל או האצבע המורה מונחות לאורך האצבעות וממש מתחתן, נבצע שלוש לחיצות קטנות באזור. לאחר מכן נחליק את האצבע / האגודל כלפי מטה, מתחת לאמצע הסוליה, ונלחץ שלוש פעמים

9. כשכל כף הרגל חפונה בידך, ניתן לסובב את קרסולו של התינוק בתנועה איטית ומעגלית כדי לשחרר כל מתח שיש בקרסול ובכף הרגל 10.נסיים בתנועות עיסוי איטיות על כל גב כף הרגל (או גב כף היד), מהאצבעות לקרסול, כשכף הרגל עדיין חפונה

10. הסיום זהה להתחלה: באחיזה שקטה, כשהרגל חפונה בתוך כף היד

11. לאחר העיסוי, מומלץ לשמור על החום והנינוחות של רגלי התינוק באמצעות נעליים סרוגות או גרביים. כדאי גם לומר לתינוק "תודה", כדי שיתחיל להבין ששניכם חלקתם זמן משותף מיוחד

מספר אזהרות

משך זמן העיסוי עשוי להשתנות בהתאם להרגשתו של תינוקך בזמן הנתון. ייתכן שיספיקו דקה או שתיים, ולרוב די לעסות אזור אחד בגוף בכל עיסוי.

• לצד היותו מרגיע, עיסוי עשוי גם להמריץ ולגרות. כך שחשוב לבדוק סימנים לגירוי-יתר או סימני "לא" מהתינוק • אם לתינוק יש חום או אם הוא נראה עייף או חולה, מומלץ לוותר על העיסוי • תינוקות שכמעט בשלים לצאת הביתה לאחר שהות ארוכה בפגייה עלולים להיות אנמיים, והם משקיעים אנרגיה רבה בפיתוח מיומנויות האכילה שלהם. במצב זה, מומלץ לדחות את העיסוי לשלב מאוחר יותר • חשוב להיות ערים לשפת התינוק (רמזים וסימנים) כדי להבטיח עיסוי בטוח ומוצלח. מומלץ להיוועץ במורה לעיסוי תינוקות, כדי להכיר את הסימנים

קראו עוד על לידת פג וההתנהלות לאחר הלידה.

בהצלחה!

האמור לעיל אינו מחליף ייעוץ רפואי מרופא/ת הילדים או המשפחה שלכם. התוכן והמידע במאמר זה, מבוססים על מקורות רפואיים וממשלתיים מהארץ ומהעולם, ואינם מחליפים ייעוץ רפואי או חוות דעת מקצועית של גורם רפואי מוסמך. יש להתייעץ תמיד עם אנשי מקצוע בתחום הרפואה לצורך אבחון וטיפול מלא.