התחלה עם מזונות מוצקים: אחד בכל פעם

חלב האם או הפורמולה לתינוקות ימשיכו להוות את המרכיב החשוב ביותר בתזונה של התינוק שלכם למשך מספר החודשים הקרובים לפחות, אך זה הזמן להתחיל להכניס מוצקים לתזונה. התחילו לאט. מבוגרים אוהבים גיוון בארוחות, אך תינוקות צריכים זמן להתרגל.

נסו את הטיפים הבאים:

• התחילו בדייסת דגנים דייסה חמה מדגנים מועשרים היא מקור טוב לברזל ולוויטמינים מסוג B, כמו גם לקלוריות שהתינוק שלכם צריך. אכילת מנות קטנות של דגנים פשוטים (אורז או שעורה מעורבבים בחלב אם או בפורמולה) מכפית פעמיים ביום תעזור לתינוק ללמוד איך לאכול מזון מוצק.

• התקדמו לירקות ואז לפירות תינוקות יטו יותר להתרגל לטעם הירקות כשמחכים עם המזונות המתוקים. התחילו בלתת לו מחית ירקות כמו שעועית ירוקה או אפונה בצהריים; לבסוף, הוסיפו מיצי פירות סחוטים או מחיות פרי (בננות, רסק תפוחים ללא תוספת סוכר) בבוקר.

• בדיקו אם יש אלרגיות המתינו חמישה עד שבעה ימים לפני שמכניסים פריטים חדשים לתפריט, כך תוכלו להיות בטוחים שהתינוק שלכם לא רגיש למאכל הקודם.

• בשעת הארוחה, החזיקו את תינוקכם בישיבה זקופה על חיקכם או בסלקל השתמשו בכפית קטנה. אם הוא מוציא לשון, תנו לו עוד כמה ניסיונות ואז וותרו לשבוע או שניים. ככל שהוא יתבגר, הוצאת הלשון תיפסק.

• אל תתנו דייסה בבקבוק הילד צריך ללמוד איך להשתמש בפה שלו עם מזון מוצק.

היו סבלנים בעת ההאכלה והיו בטוחים שהתינוק ילמד לבסוף לאכול. כולנו הרי לומדים בסוף!