גמילה: כיצד להתחיל עם מזון מוצק

גמילה: כיצד להתחיל עם מזון מוצק

במשך חודשים רבים התינוק שלך צמח ופרח בעזרת חלב אם או פורמולה לתינוק בלבד. עכשיו כשהוא גדול יותר, נראה שהוא רוצה עוד אוכל בארוחת הצהריים חוץ מחלב. מהו הזמן הטוב ביותר להכניס לתזונת התינוק שלכם מזונות מוצקים? עם אילו מזונות להתחיל?

תפקידי האכלה

כשמתחילים בשלב החדש הזה, חשוב להבין את התפקידים של שניכם כדי שהוא יגדל היטב ויפתח הרגלי אכילה בריאים להמשך חייו. יש לזכור:
  • אתם אחראים להכין לילדכם מזון הולם ובריא בצורה שהוא יוכל להתמודד איתה.
  • ילדכם אחראי למה הוא יאכל, מתי וכמה.
  • הוא הלומד והחוקר ואתם המהחים התומכים והמרגיעים. 

סימנים מוצקים

לפי ההמלצות החדשות ביותר, יש לתת לתינוק לאכול מזון מוצק לראשונה כשהוא בן ארבעה עד שישה חודשים. ייתכן שהוא מוכן לאכול מזון מוצק כשהוא:
  • הכפיל את המשקל בלידה ושוקל לפחות שישה קילוגרמים.
  • עושה תנועות לעיסה כשהוא רואה אנשים אחרים אוכלים.
  • נותר רעב לאחר שאכל כמות יפה של חלב אם או פורמולה.
  • לא דוחף את הלשון החוצה כשאת מנסה להאכיל אותו בכפית.
  • מושך את השפה התחתונה פנימה לקבלת אוכל במקום להוציא אותה החוצה.
  • מרים את הראש לבד.
  • יושב ישר בקלות עם קצת תמיכה.
  • עוקב אחרי האוכל במבטו.
  • סוגר את שפתיו על האוכל.

תגובות לאוכל

הכניסו לתזונה מאכל אחד בכל פעם כדי לראות אם לתינוק שלך יש תגובה אלרגית או שהוא רגיש למאכל מסוים. תגובות אלרגיות לאוכל מופיעות בדרך כלל כפריחות על הפנים או באזור החיתול, כפליטה או כצואה רכה. תינוקות לא צריכים את הסוכר או המלח שמבוגרים אוכלים, אז אין צורך להוסיף אותם לאוכל של התינוק גם אם זה נראה לך תפל.

יסודות ההאכלה

התחילו תמיד עם המוצקים בכפית. אף פעם אל תשימו מוצקים בבקבוק.
  • החזיקו את התינוק בחיקכם בהתחלה והקפידו שראשו וצווארו ישרים.
  • דברו בשקט. הוא צריך להתרכז בהתחלה.
  • החזיקו את הכפית המלאה בפני תינוקכם וחכו שהוא יפתח את הפה. שימו קצת מזון על השפה שלו כדי לפתות אותו אם הוא לא פותח את הפה.
  • חכו שהוא יבחין בכפית לפני שתשימו אותה בפיו.
  • עצרו אם הוא סוגר את הפה, פונה הצידה או מקשת את גוו.
  • תנו לו לגעת באוכל. זוהי דרכו לגלות מה זה.
  • שימו לב להבעות הפנים שלכם. אם תזעיפו פנים בזמן האכלה במחית אפונה, התינוק יתהה למה הוא מקבל את הדבר הירוק הזה.
  • חלב אם ופורמולה לתינוקות עדיין חשובים, אך תנו לתינוק שלכם מזון מוצק לפני שנותנים אותם כדי לעודד אותו לקבל מזונות חדשים.

בנוסף אולי תאהבו את: