A18_2

אני בשבוע

שבוע 21 להריון

העובר שלך בשבוע 21 להריון

העובר שלך בגודל של בננה גדולה. משקלו של העובר נע בין 280‏370 גרם וגובהו כ23 ס"מ.

פעימת לב

בשלב זה, פעימות הלב של העובר חזקות מספיק כדי שיישמעו באמצעות סטטוסקופ פשוט, אך קשה להבחין בין הדופק של העובר לדופק של האם. צריך להתייחס לקצב המהיר מבין השניים פעימות הלב של העובר נעות בין 120‏ ל160 פעימות בדקה, מהירות כפולה כמעט משל האם.

חדשות ישנות

בשלב זה העובר כבר מתחיל לישון ולהתעורר בזמנים קבועים יחסית. בדיקות אולטרסאונד מראות כי עוברים ברחם אפילו מתחילים לבחור תנוחה מועדפת לשינה.

ההריון שלך בשבוע 21

נקודה רגישה

כאבי גב, בעיקר בגב התחתון, שכיחים למדי במהלך ההריון. הרחם הגדל משנה את מרכז הכובד של האם ומושך את הגב התחתון קדימה. בינתיים, ההורמון רלקסין משחרר כל מפרק ורצועה בגופך כדי לאפשר לאזור האגן להתרחב בעת הלידה.

עצות תומכות

כשאת יושבת, בין אם בזמן צפייה בטלוויזיה או בזמן עבודה, השתמשי בהדום כדי להרים את רגלייך מעט ולתת להן מנוחה. אם את צריכה לעמוד במשך זמן רב, ניתן להניח רגל אחת על שרפרף כדי להוריד מעט מהלחץ המופעל על הגב התחתון ולהחליף בין הרגליים מעת לעת. פנקי את עצמך באמבטיה חמה להקלה נוספת. אם כאבי הגב ממשיכים, יש ליצור קשר עם הרופא/ה.

הידעת?

בשלב זה העובר כבר ישן ומתעורר במחזורים קבועים ברחם, ואפילו בשבוע 21 עדיין יש לו מספיק מקום להסתובב. כאשר את ערה ופעילה, תנועותייך מנדנדות את העובר ומרדימות אותו, אך ברגע שאת תרצי לישון, העובר מתעורר ומתחיל לרקוד! כל התנועות הללו חשובות להתפתחות השרירים והמסלולים העצביים למוחו של העובר.

בנוסף אולי תאהבו את: