תגובה מאת 0 חברים   לצפייה בתגובות

סיכום מאמר

• התינוק שלך
• ההריון שלך

התינוק שלך
בדקי מה קרה עם ההתפתחות של התינוק שלך {בשבוע שעבר}.

מזל טוב! התינוק שבתוכך מוגדר באופן רשמי כעובר, והוא נראה פחות ופחות כמו גוש ורוד. הזנב נעלם ומתחילים לראות את צורת הגוף, בעיקר בגלל התארכות והתיישרות מרכז הגוף. העובר מגיע לאורך של 2.5 ס"מ השבוע.

התפרצות של גדילה. זוהי תקופה קריטית בהתפתחות הידיים והרגליים. הרגליים התארכו ומתחילים לראות ניצני אצבעות. בינתיים, הזרועות התארכו והתחילו להתכופף במרפק. המבנה הבסיסי של כף היד נוצר עכשיו והאצבעות והאגודל נראים בבירור. הבטן מתפתחת גם היא. הכבד, כיס המרה, הטחול ובלוטת יותרת הכליה מופיעים עכשיו.

יוצאים לפעולה. זוהי תחילתה של תקופת הריקודים! התינוק התחיל לנוע במרץ, אפילו בתגובה לגירויים חיצוניים כמו אור ורעש. אבל את תוכלי להרגיש את התנועות רק בשליש השני של ההריון.



רגעים של הגדרה. העובר נראה אנושי יותר עכשיו, עם ידיים, רגליים והתחלה של אצבעות. האוזן תנוע למקומה בקו אחד עם העין.



ההריון שלך
פנו דרך לחלב. סביר ששמת לב לשינויים משמעותיים בשדיים שלך. הם כנראה כבדים יותר ורגישים למגע. למרות שהם ימשיכו לגדול עם התקדמות ההריון, הרגישות תפחת, בדרך כלל בסוף החודש הרביעי. את עשויה להתחיל לראות בליטות לבנות קטנות על ההילות (בחלקים הכהים שמסביב לפטמה)- אלה נקראים פקעות מונטגומרי, בלוטות שמייצרות שמנים שתפקידם לשמור על הפטמות לחות כשתתחילי להיניק.

תנועות חלקות. אם לא היית פעילה לפני שנכנסת להריון, עכשיו זה הזמן המתאים ביותר לבחור פעילות בטוחה למשך שאר ההריון. שחייה, הליכה ויוגה הן פעילויות מצוינות. מומחים רבים סבורים ששחייה במיוחד טובה ביותר לנשים בהריון. שחייה היא לא רק טובה ללב שלך אלא גם לא מזיקה לפרקים, שרגישים לפציעות בזמן ההריון. ההורמון רלקסין גורם לפרקים להיות רופפים יותר כדי שהאגן יוכל להתרחב בזמן הלידה. לכן, את צריכה להימנע מתרגילים שעלולים למתוח את הפרקים שלך, כמו כפיפות בטן או נגיעה באצבעות הרגליים. למידע נוסף על תרגילי התעמלות במהלך ההריון, לחצי כאן.

מפי המומחים. אכילת גבינה היא דרך מצוינת לקבל את מנת הסידן שלך, אבל אסור לך לאכול גבינה רכה לא מפוסטרת וגבינה עם עורקים כחולים כמו רוקפור וסטילטון, בזמן שאת בהריון. "גבינות רכות יכולות להכיל חיידק שנקרא ליסטריה העלול להזיק לך ולתינוק", מסבירה ד"ר מרגרט קומרפורד פרדה.