מיניות. ואם אחרי הלידה לא בא לי?

סיכום מאמר

פתאום את לא רוצה אותו. גם אם בעיניו את מושכת וכל החודשים האחרונים האלה הוא התגעגע להרגיש אותך גם בלי בעיטות מבפנים- את פשוט לא יכולה. אל תרגישי רע עם זה, את לא לבד. מסקר שערך המרכז הרפואי שיבא, עולה כי חייהן המיניים של 74% מהנשים נפגעים לאחר לידה, בעיקר בשל ירידה בחשק המיני שלהן עצמן.

מה מוריד לנו את החשק המיני?
חוץ מהעובדה שאת לא ישנה טוב ונורא עייפה, הגוף שלך, שברא חיים חדשים- התמלא, התכווץ, עבר ניתוח, מיניק- עובר עכשיו שינויים נוספים. במהלך שישה חודשים לאחר הלידה, ההורמונים שלך בשביתה- רמת האסטרוגן, הורמון המין הנשי, שליווה אותך עד הלידה מופחתת עכשיו משמעותית, מצב שעלול לגרום ליובש ולאי נוחות בנרתיק וליצור כאב בעת קיום יחסי מין. גם הורמון המין הזכרי מופחת עכשיו- מצב שגורם לירידה בחשק המיני שלך.  וכשכבר כן בא לך, את מגלה שהירידה במתח השרירים באזור הנרתיק מתבטאת נקודתית בירידה בעוצמת האורגזמה. זה לא קורה לכולן, וגם חוזר לעצמו די מהר, אבל זה המצב עכשיו. כך שרגשות אשמה או תסכול לא ממש דרושים לך לחגיגה.

רגע! תני לגוף לנשום, כדי להתעורר מחדש
• החלמה של אזור איבר המין- אם עברת חתך בחיץ הנקבים (אפיזיוטומיה) יתכן שתחושי בכאבים באזור הנרתיק במשך מספר שבועות. יתכן שתסבלי מדימום בין חודש לשישה שבועות וגם לנרתיק דרושים כמה שבועות להתאושש מהמתיחה שעבר בלידה. בתקופה זו, את מאוד רגישה לדלקות ויש רופאים הסוברים שקיום יחסי מין מלאים לפני שהנרתיק מחלים עשוי לגרום לבניה של רקמה צלקתית. לכן, מומלץ להמתין מספר שבועות ולגשת לבדיקה אצל רופא/ת נשים כדי לוודא שהאזור החלים ולהתאים אמצעי מניעה. למעשה, אם ילדת בניתוח קיסרי יש צורך בקבלת אישור מפורש מהרופא לפני קיום יחסי המין
• הנקה וחוסר נוחות בשדיים יש סתירה רבה בין המחקרים השונים בנוגע לשאלה האם הנקה גורמת לירידה בחשק המיני. אולם מרבית החוקרים הטוענים כי אמהות המאכילות את ילדיהן מבקבוק, חוזרות מהר יותר לקיים יחסי מין לעומת נשים שמניקות. הסיבה לכך היא שאישה מניקה פולטת רמת הורמון פרולקטין גבוהה בגופה. הורמון זה אחראי על ייצור החלב, אך גם מוריד את החשק המיני.  עם זאת, יש עדויות רבות לכך שנשים מיניקות נהנות מיחסי מין מצוינים, כך שמדובר כנראה רק בתקופת ההסתגלות הראשונה

עכשיו, האם את פנויה לקשר?
גם אם את הכי מאושרת בעולם וגם אם את אחת מ-60% מהיולדות, הסובלות ממצבי דכדוך אחרי לידה (ראי מאמר באתר זה), עליך לתת לעצמך את הזמן להסתגל לאני החדשה שלך ולהיכנס איתה למיטה. יתכן שייקח לך זמן להרגיש מושכת. הרבה אמהות מרגישות סתירה פנימית, לא תמיד מודעת, בין מהותן כאמהות למהותן כנשים מושכות. יש גם נשים המתרחקות, מבעליהן כי הצורך שלהן למגע ולאינטימיות מתממש ברובד הנפשי במגע היומיומי עם התינוק, כך שהן אינן מרגישות צורך במגע אחר. במיוחד לא מישהו ש'מחוץ לחגיגה'.

יכול להיות שעצם הפחד מהכאב של לשכב בפעם הראשונה אחרי הלידה יוריד לך את החשק. זהו אחד הפחדים הנפוצים והצרה היא שהפחד שאת חשה עלול להפוך לנבואה שמגשימה את עצמה, הוא עלול לגרום לקושי ויובש, וכך לכאב. 

מתי זה יעבור?
תופעת הירידה בחשק המיני יכולה להמשך כמה חודשים לאחר הלידה עד שהגוף יחלים מחוויית הלידה ואת ובן זוגך תתרגלו לכך שהפכתם להורים. אולם, כשאין בעיה רפואית, ובכל זאת לא היה מגע אינטימי בתקופה של 3 חודשים או ניסיון ליחסי מין תוך חצי שנה, יתכן שיש לכם כנראה הפרעה בתפקוד המיני.

אז איך שומרים על אינטימיות זוגית?
• סדר עולמי חדש. תחשבי על זה. נכון שאתם נשואים וקצת מגוחך לפתוח יומן כדי לקיים יחסי מין (בשביל מה התחתנו?), אבל עכשיו זה אחרת. מרוב הורות ואורחים והחיים הרגילים שממשיכים כאילו כלום לא השתנה, אין זמן לחיי מין! צרי זמן. ולא רק זמן- אווירה! נרות, מוסיקה, שקט, אתם. הכביסה לא תברח והכלים יחכו למחר- הזוגיות שלכם צריכה לעבור למקום טוב בתחילת הטבלה
• אפשר להזמין אותך לדייט? למרות ייסורי המצפון על עזיבת התינוק, חשוב לפנות זמן לבילוי זוגי לפחות פעם בשבוע. אפשר להיעזר בקרובי משפחה או בחברים ואם זה לא אפשרי, להזמין בייביסיטר. נכון שבייביסיטר זה השקעה כספית אך הזוגיות שלכם יקרה מפז... כשהתינוק גדול יותר ויש לכם אפשרות להשאירו בסופ"ש אצל הסבא והסבתא עשו זאת! סעו לסופ"ש רומנטי מפנק או הישארו בבית ותיהנו מזמן איכות ביחד
• לחזור לנעורים. כשהיינו צעירים קודם היו מזמוזים ורק אח"כ הדבר האמיתי. גם עכשיו שאתם לומדים להכיר אחד את השני מחדש צריך להתקדם בשלבים. גם אם לא מקיימים יחסי מין חשוב מאוד לא לוותר על המגע- חיבוקים, ליטופים, נשיקות ועיסוי מרגיע
• הצד שלו. יש גברים שמתחברים לכל מהלך ההריון, הבטן, השהות בחדר הלידה- הכל. אבל יש כאלה שמתבלבלים כשפתאום בת זוגם המושכת היא 'אמא'. אל תלחצי. חשוב שאת עצמך תזכרי מי את ותעזרי לו לעבור את רגעי הבלבול. שניכם יודעים שהוא התאהב בך בזכות מה שאת ושעכשיו את פשוט עוד משהו. אמא. חזרי לבגדים מחמיאים (אם יצאת מהראש הזה) ולטיפוח ברמה שאהבת. כשאת אוהבת אותך, אחרים נמשכים אליך
• אבא'לה תעזור. סיועו של בן הזוג במטלות יכולה להקל עליך, לאפשר גם לך לנוח ולפנות לך זמן להשקיע בזוגיות. גם אם הוא לא מוכשר כמוך בכל דבר, יש דרכים רבות בהם הוא יכול לתרום בחלוקת הנטל- את תרגישי נהדר, תאהבי אותו, וההמשך ידוע

והכי חשוב- לשתף ברגשות- גם של שמחה, גם של קשיים ובעיות. חשוב למצא פתרונות תוך פרגון הדדי ולהיות קשובים לרצונותיו ולצרכיו של הצד השני. אם באמת ניסיתם הכל ועדיין זה הולך כל כך קשה, כדאי לפנות לייעוץ אצל סקסולוג, שיעזור לכם לחזור לעצמכם ולהיות אינטימיים.

בחזרה למעלה