אשת הברזל

סיכום מאמר

מאת: ד"ר סוזאן דיקסון
נשים רבות אינן צורכות מספיק ברזל. אמהות שרמת הברזל בדמן נמוכה הן לא רק עייפות יותר אלא גם נוטות להתרגז, עובדה שמקשה עליהן ליהנות מחוויית גידול התינוק כפי שיכלו ליהנות ממנה. בקשי מהרופא/ה שלך לבדוק את רמת הברזל בדמך, במיוחד אם את מרגישה תשושה. זכרי שדגנים מועשרים בברזל, בשר אדום כחוש, חלמון ביצה וירקות עם עלים ירוקים כהים כגון תרד וכרוב הינם מקורות טובים לברזל.

אם את לוקחת תוספי ברזל, הקפידי לשמור עליהם הרחק מהישג ידם של אנשים אחרים. הטבליות דומות מאוד לסוכריות ותינוק או ילד קטן הבולע טבלית כזו בשוגג עלול לסבול מתסמינים קשים ואפילו למות. בקשי מהרוקח/ת לתת לך טבליות ברזל באריזה חסינה מפני ילדים (אם הן לא מסופקות באריזה כזו). אם את חושדת שילדך בלע בשוגג טבלית של תוסף ברזל, קחי אותו מיד לרופא/ה או לחדר מיון.
בחזרה למעלה בחזרה למעלה



  • תגים לקטגוריה:
  • בריאות
  • תגים למאמרים:
  • טיפול בילד
    • ,
  • בריאות
    • ,
  • ויטמינים
    • ,
  • ברזל
    • ,
  • עייפות
    • תגובות חברים
    אין הודעות כעת